5 способов оставаться здоровыми этой зимой

От комфортной температуры в квартире до режима хранения продуктов питания – делимся умными советами, как подготовиться к холодам.

Слепить снеговика, покататься на коньках или просто понежиться дома на диване с чашкой горячего шоколада – есть масса способов провести время зимой с удовольствием. А чтобы использовать зимний сезон по максимуму, нужно быть готовым к холодам. Вот 5 советов, которые помогут вам согреться и зарядиться энергией в зимние холода.

1. Сохраняйте тепло.

После дня, проведенного на морозной улице, приятно вернуться в теплую уютную квартиру. Все знают, что в сильные холода жилищные службы повышают температуру батарей в доме, но иногда этого оказывается мало и приходится использовать обогреватели. Чтобы избежать ситуаций с потерей тепла держите окна и двери закрытыми. Следуя этому простому совету вы не только не только создадите дома более комфортный микроклимат, но и сэкономите немалые деньги на счетах за электроэнергию в случае.

2. Ищите альтернативы, чтобы согреться.

Центральное отопление является идеальным средством для борьбы с холодами, оно помогает сохранить ваш дом в тепле в морозы. Но кроме этого можно попробовать и такие простые советы, как:

• Выберите постельное белье из фланели.
• Толстые ковры и коврики также являются хорошей покупкой, так как они защитят ваши ноги от холодного пола.
• Смените привычную домашнюю одежду на теплую и уютную, используйте многослойность.

Все это разные ткани. И, конечно, зимой нам приходится стирать больше, что может быть сложно с зимней одеждой, требующей особого ухода. Вместо того, чтобы ломать голову над лучшим циклом стирки пуховика или шерстяного шарфа, доверьте эту работу умной стиральной машине, например, одной из моделей LG с поддержкой ThinQ. Просто активируйте ручную стирку или деликатный цикл в приложении ThinQ и немного подождите, пока ваши вещи будут выглядеть как новые. Приложение даже отправит вам уведомление, когда стирка завершится, чтобы вы знали, что пора переходить к сушке.

3. Укрепляйте иммунную систему.

Употребляйте в пищу больше полезных и питательных продуктов: свежие, богатые витамином С цитрусовые, такие как апельсины и грейпфруты, помогут укрепить вашу иммунную систему и избежать простуд. Еще одним ключевым элементом, повышающим иммунитет, является цинк, поэтому всегда добавляйте орехи и цельнозерновые продукты в свой список покупок, прежде чем отправиться в магазин. Они богаты цинком и их много в холодные месяцы.

4. Забудьте про боль в горле.

Наряду с гриппом боль в горле — еще один враг, с которым мы сталкиваемся почти каждую зиму. И это не случайно: холодный воздух вызывает чувство сухости и дискомфорт в горле. Чтобы избежать неприятных ощущений пейте теплый ромашковый чай. А в моменты, когда дискомфорт в горле ощущается особенно сильно, съешьте чайную ложку меда или, что может показаться парадоксальным, стаканчик мороженого.

Пыль является еще одним важным фактором, вызывающим боль в горле. Никогда не забывайте пылесосить мебель, а при стирке постельного белья выбирайте правильные циклы. Для большей защиты от частиц пыли стирайте белье с использованием технологии TrueSteam.

5. Проводите время в компании любимых людей и любимых фильмов.

В зимние холода особенно приятно проводить время дома в комфорте и в хорошей компании. Организуйте пространство так, чтобы просмотр любимых фильмов и шоу вышел на новый уровень: с первоклассным качеством звука и изображения телевизоров 4К от LG вы почувствуете, что буквально находитесь в центре событий.

Холодная погода может сильно испортить вам настроение. Но с помощью наших умных решений вы обнаружите, что вам никогда еще не было так легко почувствовать тепло, счастье и бодрость в течение всего зимнего сезона.