Fleisch
Getreide/Nüsse
Kräuter/Gewürze
Öle
PORTIONEN: 3 bis 4
400 g Rindfleisch (in Stücke geschnitten), 2 Zwiebeln (gehackt), 1 Tasse Sauerrahm, 1 Esslöffel Tomatenmark, 1 Esslöffel Mehl, 1 Esslöffel Öl, 3 Esslöffel frische Kräuter (gehackt), 1 Tasse Wasser oder Brühe, Salz und Pfeffer zum Abschmecken
(Gewichtseingabe: 1,2 kg, mikrowellengeeignete Form)
Bild vom Drücken einer Menütaste.
CIS: Bereiten Sie das beliebte Menü Nr. 1 zu
1. Alle Zutaten in eine tiefe und große mikrowellengeeignete Form geben und gut vermengen. Mit Mikrowellenfolie abdecken und mit der Gabel einige Löcher hineinstechen, damit der Dampf entweichen kann.
2. Zum Garen in die Mikrowelle geben. Wählen Sie das Menü aus und drücken Sie auf Start.
3. Während des Garens mindestens zweimal umrühren.
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