Fleisch
Kräuter/Gewürze
Gemüse
Mikrowellengeeignete Form
PORTIONEN: 1 bis 2
300 g Rindfleisch (in Stücke geschnitten), 1/2 Rote Beete (klein geschnitten), 1/2 Karotte (klein geschnitten), 1/2 Zwiebel (gehackt), 1 Kartoffel (klein geschnitten), 1 Tomate (klein geschnitten), 100 g Kohl (klein geschnitten), 1 Knoblauchzehe (zerdrückt), 1 Esslöffel Tomatenmark, 3 Esslöffel frische Kräuter (gehackt), 2 Tassen Wasser oder Brühe, 1 Teelöffel Essig, Salz und Pfeffer zum Abschmecken
(Gewichtseingabe: 1,7 kg, mikrowellengeeignete Form)
Bild vom Drücken einer Menütaste.
CIS: Bereiten Sie das beliebte Menü Nr. 1 zu
1. Alle Zutaten in eine tiefe und große mikrowellengeeignete Form geben und gut vermengen. Mit Mikrowellenfolie abdecken und mit der Gabel einige Löcher hineinstechen, damit der Dampf entweichen kann.
2. Zum Garen in die Mikrowelle geben. Wählen Sie das Menü aus und drücken Sie auf Start. Während des Garens mindestens zweimal umrühren.
1. Alle Zutaten in eine tiefe und große mikrowellengeeignete Form geben und gut vermengen. Mit Mikrowellenfolie abdecken und mit der Gabel einige Löcher hineinstechen, damit der Dampf entweichen kann.
2. Zum Garen in die Mikrowelle geben. Bei 1.000 Watt garen, bis die Flüssigkeit kocht. Dann bei 500 Watt für 7 bis 8 Minuten garen oder bis die Kartoffeln durch sind.
3. Während des Garens mindestens zweimal umrühren.
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