Prenez soin de votre santé avec le smart home gym

• Fixez-vous des objectifs de base en matière de santé et de fitness et commencez votre parcours vers le bien-être
• Découvrez comment rester en forme et en bonne santé chez vous grâce à smart home gym. (salle de sport à domicile intelligente)
• Suivez ces conseils pour choisir une alimentation saine et des habitudes en matière d’exercice physique qui répondent à vos besoins

La tendance à travailler sa forme physique à la maison a récemment décollé et il n'est pas difficile de comprendre pourquoi. Une salle de sport domestique intelligente est facile, amusante et vous pouvez même économiser de l'argent. Lisez la suite et découvrez comment utiliser la technologie pour atteindre vos objectifs de santé et de fitness à domicile.

Prenez soin de votre santé à la maison grâce à des objectifs atteignables

Pour améliorer votre santé et votre condition physique, il est d’abord conseillé de vous fixer des objectifs. Vos objectifs doivent pouvoir être mesurés et suivis, tout en étant réalistes.

Des changements modestes mais significatifs vous aideront à vous engager à atteindre vos objectifs et à profiter d’une vie plus saine.

Trouvez vos « sources de motivation » pour mieux atteindre vos objectifs de fitness

Se fixer des objectifs, c’est facile. Le plus dur est de réussir à les tenir. Il est donc indispensable de trouver des sources de motivation qui vous correspondent. Il est important de se fixer des objectifs fondés sur des motifs pertinents.

Par exemple, beaucoup de gens font l’erreur de mettre trop l’accent sur l’apparence.  Au contraire, se focaliser sur votre santé et votre bien-être en général peut être bien plus cohérent pour atteindre vos objectifs de remise en forme.

Créez votre programme de santé et de fitness

Un bon programme fera des merveilles pour adopter un mode de vie plus sain. Il vous aidera à optimiser votre temps et à acquérir des habitudes saines.

Trouvez un exercice qui vous plaît, écoutez vos morceaux de musique préférés avec les écouteurs sans fil LG pour vous mettre dans l’ambiance ou offrez-vous une petite récompense lorsque vous avez atteint un certain niveau de difficulté, de vitesse ou de durée.

Suivez vos progrès pour atteindre vos objectifs de santé

Vous pouvez suivre votre parcours de santé grâce à différents facteurs : de la distance parcourue en course à pied ou à vélo aux calories consommées, en passant par la qualité de votre sommeil.

La technologie intelligente, telle que les capteurs de sommeil biométriques ou les compteurs de pas, est un outil exceptionnel pour vous aider à suivre vos statistiques de santé et de fitness.

Préservez votre santé chez vous grâce au smart home gym

Investissez dans votre bien-être personnel en créant votre propre salle de sport intelligente personnalisée. (smart home gym)  Suivez en permanence vos données grâce aux fonctions telles que le contrôle de la qualité du sommeil (sleep care) et l’entraînement personnalisé virtuel, qui sont inclus dans la salle de fitness LG Labs.¹

Découvrez votre entraînement intelligente à la maison

En optant pour le bon équipement, vous créez les conditions optimales pour votre réussite et vous atteignez plus facilement vos objectifs de remise en forme. Grâce à la technologie de la maison connectée (Smart Home), vous obtenez des informations précieuses sur votre parcours vers le bien-être. 

Un sommeil profond et réparateur est essentiel pour retrouver la santé et le bien-être. Brid.zzz est une solution connectée qui utilise un capteur d’ondes cérébrales en temps réel pour fournir aux utilisateurs des soins du sommeil personnalisés.

Pour ceux qui souhaitent faire travailler leur système cardio-vasculaire, excicle vous propose des parcours et des cours de cyclisme virtuels. Profitez de tous les avantages de la salle de fitness sans avoir à quitter le confort de votre propre salle de sport à la maison.

Vous manquez d’espace ? Hovergym offre une solution complète d’entraînement à domicile, associant le double moteur DD, la commande haptique et la technologie intelligente de LG Electronics. L’application qui l’accompagne propose des séances d’entraînement personnalisées pour vous motiver et vous inspirer.

Personnalisez vos habitudes saines

Chaque personne est unique et chaque corps est unique. Lorsque vous adoptez des habitudes de vie plus saines, gardez à l’esprit vos objectifs, votre mode de vie et votre niveau de forme actuel.

En pleine santé à la maison grâce à un bon régime alimentaire

Le maintien d’une alimentation saine est essentiel pour la santé et le bien-être. Chacun de nous a un mode de vie et des niveaux d’activité différents. Lorsque vous réfléchissez à votre régime alimentaire, pensez au carburant dont votre corps a besoin. Recherchez l’équilibre en choisissant des aliments qui vous procurent de la force, qui vous font plaisir et qui vous donnent de l’énergie. 

Adaptez votre entraînement à domicile à vos besoins

Les besoins en matière d’exercice varient également d’une personne à l’autre. Pour obtenir les meilleurs résultats et prévenir les blessures, il est important de trouver des activités et des niveaux d’intensité qui correspondent à votre niveau de forme actuel.

Vous pouvez commencer par diffuser une séance d'entraînement à domicile sur votre LG smart TV.² Ce faisant, écoutez votre corps et augmentez votre niveau d'entraînement. 

Cette année, pour atteindre vos objectifs de santé et de fitness, optez pour smart home gym. Grâce à ces changements de mode de vie intelligents, vous vous rapprochez d’une vie plus épanouie et plus saine.

Life's Good!

^{1 Les prix, les promotions et la disponibilité peuvent varier d’un magasin à l’autre et en ligne. Les prix sont susceptibles d’être modifiés sans préavis. Les quantités sont limitées. Veuillez contacter votre revendeur local pour connaître le prix final et la disponibilité.}

^{2 Les menus et applications pris en charge peuvent varier selon les pays.}