За да работите ефективно на нашия уеб сайт LG.com, трябва да използвате алтернативен браузър или да извършите надстройване до по-нова версия на internet Explorer (IE10 или по-висока).
Уебсайтът LG.com използва дизайн с бърза реакция, за да Ви осигури удобна работа, която съответства на размера на екрана на Вашите устройства. За да си осигурите възможно най-добра работа на нашия уеб сайт LG.COM, моля, следвайте инструкциите по-долу. Ако използвате Internet Explorer 9 или по-стара версия, трябва да използвате алтернативен браузър, като Firefox или Chrome, или да направите надстройване до по-нова версия на internet Explorer (IE10 или по-висока).
Информация за пресата
Корпоративен
Как да създадем ергономичен офис у дома
08/04/2020
Сега, когато много от офисните служители трябва да си стоят вкъщи и да работят оттам за неопределен период от време, е важно да създадем възможно най-ергонимичната работна среда, за да запазим здравето си. LG дава няколко полезни съвета, затова как домът ви да се превърне в удобно работно пространство.
Навеждането над лаптопа или клавиатурата е сериозен проблем за тялото ни. Въпреки че не си даваме сметка, забравяме затова в комфорта на дома и работим на дивана или в безброй безумни пози. Затова трябва да се отдели специално внимание за обозначаване на работно място вкъщи, още повече че не се знае кога животът ще се върне към нормалното.
Правилно ли е позициониран дисплеят?
В идеалния случай, в който разполагате с отделен монитор и клавиатура, е най-добре за гръбнака да позиционирате дисплея на нивото на очите. Основата на последните LG монитори е регулируема, но ако вашият не е такъв, можете просто да го повдигнете с няколко книги. Мониторът трябва да е на поне една ръка разстояние или 43 см. от очите и да бъде на такова място в стаята, че да няма отражения от слънчевата светлина.
Дори да не разполагате с монитор, е препоръчително да се работи с отделни мишка и клавиатура, за да можете да поставите лаптопа на необходимата височина и разстояние.
Какъв размер монитор да изберем?
Екраните на лаптопите обикновено са между 12 и 17 инча, докато повечето офисни монитори са от 24 до 27 инча. За домашна употреба е препоръчително да избирате модели по 27 инча с ергономична основа, ако имате нужда да разглеждате повече от един документ на екрана, но нямате място за по-голям екран. „За да предпазите очите си, е хубаво да използвате качествен дисплей и вкъщи: най-добрият избор е удобен размер IPS монитор, който разполага с възможно най-точни и реалистични цветове и картина, която не премигва“, съветват LG експертите.
Оставете дивана за филмите след работа!
Има огромно значение на какво и как седим. Възможно най-лошото решение е да лежите на дивана с лаптопа в скута. Вместо това, използвайте стол, който по възможност да може да променя височинта си. Хубаво е също да има облегалки за ръцете, а самата облегалка да е леко извита. Ако мислите, че ситуацията с офиса от вкъщи може да се превърне в постоянна, си струва да инвестирате в качествен стол. Все пак, ако ви се налага да ползвате някой от столовете за хранене, можете да подобрите стойката си, поставяйки възглавница под вас или зад кръста.
Седнете в стола, така че бедрата ви да са успоредни на пода, стъпалото също. Ръцете от лакътя нагоре трябва да са успоредни на гръбнака, а самият лакът трябва да е сгънат на 90 градуса.
Бъдете креативни при избора на работно място
Не е нужно целият ви работен ден да премине в седнало положение. Можете да ползвате плота в кухнята или пък дъската за гладене като бюро, където ще сте изправени. Ако изберете дъската за гладене, гледайте да е възможно най-близо до стената, за да не се движи. Ако стоенето прави, не е за вас, можете да пробвате да работите от пода, като поставите лаптопа на масичката за кафе.
Движете се!
Важно да ставате и да се движите на всеки половин-един час. Можете да направите някаква гимнастика, но не забравяйте и да правите упражнения за очите. Ако работата ви поглъща и не гледате часовника редовно, можете да нагласите таймър, за да си припомняте да се движите, и да се хидратирате.
Бонус съвет: вземете работното място вкъщи
Ако работодателят ви го позволи, за по-дългосрочна работа от вкъщи, вземете със себе си служебния монитор, клавиатура, мишка и дори столът, който ползвате в офиса... Така или иначе няма кой да ги ползва, докато ви няма там.
# # #
За LG Electronics, Inc.
LG Electronics, Inc. (KSE: 066570.KS) е световен лидер и технологичен новатор в потребителската електроника, мобилните комуникации и домакинските електроуреди. В компанията работят 77 000 души в 125 представителства по целия свят. С продажби за 2015 г. на стойност 48,8 милиарда долара (56,5 трилиона корейски вона), LG се състои от четири бизнес подразделения – Home Entertainment, Mobile Communications, Home Appliance & Air Solution и Vehicle Components – и е един от водещите световни производители на телевизори с плосък панел, мобилни устройства, климатици, перални машини и хладилници. LG Electronics е ENERGY STAR партньор на 2016 г.. За повече информация относно LG Electronics, моля, посетете www.LGnewsroom.com.