TECH HUB
Ez az útmutató segít a legjobb monitor kiválasztásában a szemfáradtság megelőzéséhez, hogy egész nap koncentrálhasson és kényelmesen dolgozhasson.
Tudja, mennyi időt tölt naponta a képernyő előtt? Akár munka céljából, akár szabadidejében használja a számítógépet, a percek összeadódnak. Még mielőtt észrevenné, rendszeresen fejfájással és száraz, fájós szemmel fog küzdeni.
Szerencsére a szemfáradtság a munkahelyén és a napi rutinjában történő néhány apró változtatással - kezdve a megfelelő monitor használatával - megelőzhető és látása megóvható. A szemfáradtság elleni legjobb monitor megtalálása azonban nem egy mindenki számára egységesen érvényes folyamat.
Mielőtt belemerülnénk a részletekbe, íme néhány kedvenc szemkímélő monitorunk hat fő jellemző alapján:
Olvasson tovább, hogy megtalálja a legjobb monitort a szemfáradtság elkerülése ellen az íróasztala beállítása, életmódja és produktivitási céljai alapján.
Akár irodai dolgozó, akár hardcore gamer, a túl sok képernyő előtt töltött idő bizonyítottan káros az általános egészségre és jó közérzetre. Egyes felnőttek akár napi 19 órát is eltöltetnek egy villódzó, kék fényt kibocsátó monitor előtt.1 Ha elérte a szervezete képernyőidő-küszöbét, akkor olyan kellemetlen tüneteket tapasztalhat, mint a szemfáradtság, szemszárazság, irritáció, fényérzékenység, homályos látás, fejfájás, vagy akár kettős látás.
A kockázatok ellenére sokaknak okoz nehézséget a képernyőhasználat korlátozása. Ön is tehet olyan intézkedéseket, amelyekkel csökkentheti a megvilágított képernyők szemére gyakorolt negatív hatását, például olyan monitor használatával, amely szemkímélő funkciókkal rendelkezik.
A szem megerőltetésének megelőzése hihetetlenül fontos, ha a nap nagy részét képernyő előtt tölti. De honnan tudhatja, hogy a monitorja valóban szemkímélő-e?
Ahhoz, hogy megtalálja a legjobb monitort a szemfáradtság megelőzése ellen, íme néhány tulajdonság, amire érdemes odafigyelnie:
Az ívelt kijelzővel kényelmesebbé válik a hosszabb ideig tartó monitorozás. Ennek oka, hogy az ívelt képernyő kevésbé torzít és szélesebb látómezőt biztosít. A jobb látószög megakadályozhatja, hogy a szeme elfáradjon a kis szöveg vagy a mozgó képek megtekintéséhez szükséges megerőltetés miatt.
A mi választásunk: 39,7" méretű ívelt UltraWide™ 5K2K Nano IPS kijelző
Tudta, hogy a szem megerőltetését a rossz testtartás is okozhatja? Ha egész nap a képernyő előtt ül, a nyaka meghajlítása vagy a vállak begörnyesztése jelentős terhet jelenthet. Ha ergonomikus monitort választ, az egy gyors módja annak, hogy szeme és teste is megpihenjen.
A mi választásunk: 27,6” 16:18 DualUp monitor Ergo talppal
Egy másik kulcsfontosságú tulajdonság, ami egy szembarát monitorban keresendő, az állítható színhőmérséklet és fénytermelés. A színárnyalat és a fényerő tekintetében fontos, hogy a színbeállításokat a környezetéhez igazítsa. Fontolja meg a kékfényszűrővel testre szabható és pontos színtermelést biztosító monitort.
A mi választásunk: 34”-os 21:9 UltraWide™ Full HD IPS monitor
A kijelző minősége fontos alkotóeleme a szem kifáradását elkerülendő legjobb monitor iránti keresésnek. Az IPS technológia népszerű választás azok számára, akik valósághű képi teljesítményre vágynak. Ennek oka, hogy az IPS-panelek vízszintesen elmozduló kristályokkal készülnek, ami pontosabb színeket és fejlettebb látószöget eredményez.
Ahogyan a pontos színelőállítás megkönnyíti a szemének az információk feldolgozását, úgy a kristálytiszta kijelző is segíti szeme alkalmazkodását az egyes képkockához. Nem titok, hogy a szemfáradtság elleni legjobb monitorok élethű képminőséggel rendelkeznek. Ráadásul az OLED-képernyő további védelmet nyújt. Ezek a nagy teljesítményű monitorok akár 3840x2160 pixeles felbontást is kínálnak - háttérvilágítás nélkül.
A mi választásunk: 31,5'' méretű UHD 4K OLED monitor
A szemfáradtság elleni legjobb monitor keresésében a frissítési sebesség fontos figyelembe veendő tényező. Ez azt az időt jelenti, amennyi alatt megváltozik a kép, amiből kifolyólag a gyors frissítési frekvencia simább képalkotást eredményez. Ez csökkenti a képernyő villódzását és a válaszidőt - elkerülve ezzel a szem megerőltetését.2 Hosszú távú használatra olyan monitorokat keressen, amelyek frissítési frekvenciája legalább 120 Hz.
A mi választásunk: 31.5” LG UltraGear™ 16:9 képarányú UHD Gaming Monitor
Ha már kiválasztotta az életmódjának és környezetének megfelelő, szemkímélő monitort, van néhány további lépés, amellyel szeme nyugodt és egészséges maradhat.
Lehet, hogy már ismeri a szemfáradtság tüneteit. Néhány óra monitor előtti munka után a szeme kiszáradhat és elfáradhat, sőt, akár viszketni vagy égni is kezdhet. Szélsőséges esetben az orvosok akár "számítógép okozta szembántalmat" is diagnosztizálhatnak Önnél.3
A szemfáradtság elleni legjobb monitorok egyikére való áttéréssel - és a megfelelő használattal – gyors megoldásra lelhet. Nézze meg, hogyan állíthatja be képernyőjét úgy, hogy az a lehető legkíméletesebb legyen a szem számára.
A fényerő és a kontraszt tekintetében egészséges egyensúlyra van szükség. A túl magas és a túl alacsony egyaránt megterhelheti a szemet.
A kontraszt beállításakor a legjobb, ha útmutatóul hívja a tesztképeket. Ez lehetővé teszi, hogy a különböző szürkeségi szinteken keresztül fehérről feketére váltson. A kontraszt beállításához a fehérnek és a feketének tisztának és szürke réteg nélkülinek kell tűnnie.
A szemet kímélő képernyőnek a fényerő tekintetében is optimalizáltnak kell lennie. Ideális esetben a fényerősséget a környezeti fényviszonyokhoz kell igazítani: minél világosabb a környezet, annál világosabbra kell állítani a képernyőt. Másrészt, ha a szobában meglehetősen sötét van, csökkentse a képernyő fényerejét.
A magas vagy alacsony színhőmérséklet eltér az általunk a valóságban érzékelt színtől. A magasabb színhőmérséklet hidegebb színeket jelenít meg, több kék összetevővel, míg az alacsony színhőmérséklet inkább a vöröses tartományba eső meleg színeket produkál. Egy szembarát monitornak nem tartalmazhat túl sok kék fénykomponenst, mivel ezek idővel megerőltethetik a szemet.
Előfordult már, hogy nehezen aludt el, miután laptopján vagy tabletjén sorozatot nézett? Ezért a kijelző túlzott kék fénykomponensei felelősek. A képernyő kékfény-termelését csökkentő monitorok megkönnyebbülést nyújtanak a szemnek, miközben segítik a cirkadián ritmusát is.4
Az optimális eredmény érdekében, ha hosszabb ideig dolgozik a színhőmérsékletnek inkább a sárga-zöld tartományban kell lennie.
A szemfáradtság elleni legjobb monitornak a lehető legnagyobb felbontással kell rendelkeznie. A 4K monitorok például különösen éles, legalább 3840x2160 pixeles felbontással rendelkeznek. A nagyobb képernyőknél a nagy felbontás lehetővé teszi, hogy a felhasználók kevesebbet zoomoljanak és görgessenek. Ez szintén jelentős terhelést és nyomást vesz le a szemről.
A modern monitoroknál ritkán fordul elő a képernyő villogása. Erre azonban érdemes odafigyelni, mert a villogó képek gyakran okoznak szemfáradtságot. A beépített villogáscsökkentő funkcióval ellátott monitorok sokkal kellemesebbé tehetik a munkát, a netezést, a videónézést és a játékot.
Egy szembarát monitor már jelentősen hozzájárul a szemfáradtság enyhítéséhez. Ettől függetlenül időnként pihentetnie kell a szemét. A monitoron végzett munka között nézzen ki az ablakon, hogy a szemei a távolban lévő tárgyakra fókuszálhassanak. Ne feledje továbbá, hogy a szünetekben és a számítógépes munka közben is tudatosan pislogjon, hogy a retinát elegendő nedvességgel lássa el, és megakadályozza a kiszáradást.
A szemkímélő monitor választása az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy csökkentse a háttérvilágítású képernyők kényelemre, látásra és teljesítményre gyakorolt hatását. Van azonban néhány fontos dolog, amit vásárlás előtt szem előtt kell tartania.
A szemkímélő monitorok a kijelző fényerejének, frissítési frekvenciájának és színhőmérsékletének kalibrálásával csökkentik a szem megterhelését. Ezek a beállítások lehetővé teszik, hogy a képek egyenletesebben és zökkenőmentesebben jelenjenek meg, így a felhasználók több időt tölthetnek kényelmesen a képernyő előtt.
Bár a szemkímélő monitorok többféle intézkedést tesznek a kényelmes megtekintési környezet megteremtése érdekében, az eredmények nem mindenki számára azonosak. Továbbra is fontos, hogy a hosszú ideig tartó használat során megfelelően pihentesse szemét, miközben figyel a környezetére, testtartására és életmódbeli szokásaira is.
A speciális kékfény-szűrős szemüvegek - más néven monitorhoz hordható vagy számítógépes szemüvegek - még kényelmesebbé tehetik a képernyő előtt töltött időt. A monitorhoz hordható szemüveget kifejezetten a közeli tartományra tervezték, és lehetővé teszi viselője számára, hogy a szemének ehhez a szabványos távolsághoz való igazításával a monitorra fókuszáljon.
Sok szemorvos 40 éves kortól javasolja a számítógépes szemüveg használatát, mivel a rossz látás rossz testtartáshoz vezethet.5 Ha néha azon kapja magát, hogy a jobb látás érdekében megfeszíti a nyakát és közel hajol a képernyőhöz, érdemes elgondolkodnia azon, hogy a szembarát monitor mellé kékfény-szűrős szemüveget is beszerezzen.
A gyakori szünetek, az ergonomikus beállítások és a speciális szemüvegek minden bizonnyal javíthatják a nézési élményt. A legegyszerűbb módja azonban a kényelmetlenség és a fáradtság megelőzésének, ha figyelembe veszi a környezetét, az életmódját és a napi rutinját, hogy kiválaszthassa a szeme megterheléséhez legjobban illő monitort.
Life's Good!
2 Az 1 ms-os MBR működés során villódzás előfordulhat.
4 24
Az URL a vágólapra másolva.
Termék hozzáadása Saját LG kívánságlistához
