Streef naar een gezond leven met behulp van de smart home gym

• Leg enkele belangrijke gezondheids- en fitnessdoelen vast en begin aan je reis naar een fitter leven
• Leer hoe je fit en gezond blijft met een smart home gym
• Deze tips helpen je om gezonde eet- en trainingsgewoonten te kiezen die bij je passen

De trend om thuis aan je conditie te werken heeft de laatste tijd een vlucht genomen en het is niet moeilijk te begrijpen waarom dat zo is. Een smart home gym is makkelijk, leuk en je kunt er zelfs geld mee besparen. Lees verder en ontdek hoe je technologie gebruikt om je gezondheids- en fitnessdoelen thuis te behalen.

Werk thuis aan je gezondheid met realistische doelen

Iedere verandering in je gezondheid en conditie begint met het stellen van doelen. Zorg ervoor dat je je doelen kunt meten en volgen en blijf daarbij realistisch.

Voer een reeks van kleine, maar nuttige veranderingen door – dat helpt je om naar je doelen toe te werken en de gezonde resultaten te bereiken waar je op hoopt.

Bereik je fitnessdoelen door het vinden van je ‘’waarom’’

Doelen bepalen is makkelijk, je eraan houden is een stuk lastiger. Je moet jezelf op de juiste manier motiveren. Het is daarom belangrijk om doelen te bepalen om juiste redenen.

Een fout die veel mensen maken, is dat ze teveel nadruk leggen op het uiterlijk. De focus leggen op je algemene gezondheid en welzijn is daarentegen een meer consistente manier om je fitnessdoelen te bereiken.

Een gezondheids- en fitnessroutine opstellen

Een goede routine doet wonderen voor je nieuwe gezonde lifestyle. Dit helpt je om je tijd optimaal te benutten en gezonde gewoonten aan te leren.

Kies een oefening die je leuk vindt, luister – om in de flow te komen – naar je favoriete muziek met de LG wireless earbuds of geef jezelf een beloning als je een bepaalde moeilijkheidsgraad, snelheid of duur behaald hebt.

Volg je vooruitgang om je gezondheidsdoelen te behalen

Je kunt diverse zaken bijhouden op je reis naar een betere gezondheid, bijvoorbeeld hoe ver je kunt hardlopen of fietsen, wat je eet of hoe goed je slaapt.

Slimme technologie, zoals een biometrische slaapmonitor of een stappenteller, is uitermate geschikt om je gezondheid en fitheid bij te houden.

Werk thuis aan je gezondheid met een smart home gym

Investeer in jezelf met je eigen op maat gemaakte smart home gym.  Blijf op koers met functies als sleep care en virtuele personal training, beschikbaar in de LG Labs fitness suite.¹

Ontdek je slimme thuiswork-out

Met de juiste uitrusting maak je van je work-out een succes en kun je je fitnessdoelen behalen. Smart home technology geeft je waardevolle inzichten op je reis naar een fitter leven. 

Een diepe, rustgevende slaap is essentieel voor optimale gezondheid en welzijn. Brid.zzz is een slimme oplossing die gepersonaliseerde sleep care biedt door realtime monitoring van hersengolven.

Voor wie z’n bloed sneller door de aderen wil laten stromen, biedt excicle virtuele fietsroutes en trainingen. Geniet comfortabel in je home gym van een sportschoolervaring.

Heb je maar weinig ruimte? Hovergym biedt je een complete oplossing voor je thuiswork-out met de combinatie van de twin DD motor, haptic control en slimme technologie van LG Electronics. De bijbehorende app verzorgt een persoonlijke training die je motiveert en inspireert.

Je persoonlijke gezonde keuzes

Iedereen is anders, ieder lichaam is anders. Als je gezonde veranderingen in je leven doorvoert, hou dan rekening met je doelen, lifestyle en huidige conditie.

Thuis gezond door gezonde voeding

Gezonde voeding is heel belangrijk voor je gezondheid en welzijn. We hebben allemaal een andere lifestyle en een verschillend bewegingspatroon. Hou bij je eetgewoonten rekening met de hoeveelheid brandstof die je lichaam nodig heeft. Ga voor een uitgebalanceerd dieet waarbij je je sterk, gelukkig en vol energie voelt. 

Pas je thuiswork-out aan je situatie aan

Ook wat lichaamsbeweging betreft zijn de behoeften per persoon verschillend. Voor de beste resultaten en om blessures te voorkomen is het belangrijk om activiteiten en intensiteitsniveaus te kiezen die passen bij je huidige conditie.

Je kunt beginnen met het streamen van een thuiswork-out op je LG smart-tv.²  Luister daarbij naar je lichaam en bouw dan je trainingsniveau verder op. 

Behaal dit jaar je gezondheids- en fitnessdoelen met behulp van een smart home gym. Met deze slimme veranderingen van je lifestyle ben je al een stap dichter bij een gelukkigere en gezondere versie van jezelf.

Life's Good!

^{1 Prijzen, aanbiedingen en beschikbaarheid kunnen per winkel en online verschillen. Prijzen kunnen zonder kennisgeving vooraf worden gewijzigd. De producten zijn beperkt beschikbaar. Vraag bij je winkel naar de uiteindelijke prijs en beschikbaarheid.}

^{2 Ondersteunde menu's en apps kunnen per land verschillen.}