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Por Adrian Back
Seja a trabalhar em casa, no escritório ou a preparar-se para uma longa sessão de jogo, ficar sentado na frente do monitor durante horas a fio pode ter um preço. Especialmente se o seu monitor não estiver posicionado corretamente.
Muitas vezes encontrámo-nos curvados nas nossas cadeiras ou a olhar para cima para os nossos ecrãs. É por isso que é tão importante não apenas usar o ecrã certo, mas também organizar a sua secretária para definir a altura certa do monitor para o seu próprio corpo. Isto geralmente é chamado de configuração ergonómica, o que significa essencialmente encontrar um design que torne algo eficiente e confortável. Mas, por onde começar?
Para os jogadores que querem estar totalmente imersos e gostam de se preparar para uma sessão de um dia inteiro, o novo monitor OLED dobrável que foi apresentado na exposição Experience Gaming Arcade é ideal. Com o painel flexível, os jogadores podem acomodar-se na sua cadeira favorita e posicionar perfeitamente o monitor, bem como curvar o ecrã para se sentirem ainda mais perto da ação. E como um bónus adicional, estudos sugerem que um ecrã curvo também pode ajudar a reduzir o cansaço visual.
Na exposição Gaming Zone, a mais nova adição da LG à família UltraGear - o monitor de jogos UltraGear OLED - também fez parte da ação. E na exposição Ergo Monitor Workstation, os visitantes puderam testar monitores LG que foram especialmente desenhados para criar um espaço de mesa personalizável que é perfeito para trabalho e lazer.
Se deseja criar um espaço de trabalho ou de jogo confortável e prático, verifique se o monitor está na altura correta com estas dicas úteis.
Muitos de nós estamos sentados numa secretária por horas a fio e se já sofreu de dor no pescoço, problemas de postura ou cansaço visual, pode ser por causa da configuração da sua secretária.
Muitas vezes encontramo-nos a olhar para cima ou para baixo no nosso ecrã. O problema é que qualquer posição que nos obrigue a inclinar o queixo ou dobrar o corpo pode acabar por causar desconforto e tensão.
Idealmente, queremos que os nossos olhos estejam alinhados com um ponto no ecrã que esteja cerca de 5 a 10 cm abaixo da parte superior do monitor. Claro que isto dependerá da sua altura e de outras variáveis, mas é o fator mais importante quando se trata de conforto.
Isto torna-se mais fácil com um monitor ergonómico que é facilmente ajustável, pois assim pode encontrar a altura de visualização perfeita, independentemente da secretária ou cadeira que estiver a usar.
Se passa os seus dias a trabalhar num ecrã de computador ou a preparar-se para uma longa sessão de jogo, há várias facetas numa estação de trabalho ergonomicamente sólida.
Se errar por muito tempo, pode começar a sentir alguma tensão no pescoço e nos ombros – especialmente se passar a maior parte do dia à frente de um monitor.
Mais uma vez, é claro que isto se ajustará dependendo da sua altura, mas a configuração ideal é colocar o seu ecrã em qualquer lugar entre o nível dos olhos e trinta graus abaixo da sua linha de visão. Isto ocorre porque os nossos olhos tendem naturalmente para a frente e depois ligeiramente para baixo quando em repouso.
Claro que não esperamos que desenterre o seu transferidor dos seus dias de escola, por isso, tente garantir que os seus olhos estejam nivelados com a barra de endereços de um navegador. Se estiver a olhar para a sua barra de ferramentas, definitivamente vai querer ajustar o ângulo.
Felizmente, encontrar esse ângulo ideal ficou mais simples com o novo monitor de jogos OLED Flex. Com a capacidade de inclinar e dobrar, o ângulo de visão pode ser totalmente personalizado. Graças a 20 pontos de curvatura diferentes e um alcance de inclinação de até 10 graus, pode encontrar sempre o ângulo de visão perfeito.
Isto não apenas ajudará a reduzir o estresse no seu corpo, mas também permitirá que olhe para o ecrã de várias posições. Seja sentado numa cadeira de escritório, acomodando-se no sofá ou relaxando numa poltrona reclinável.
Como mencionado acima, definir a altura correta do monitor é o fator mais importante. Este ajuste não só ajudará a reduzir a dor física, mas também pode ajudá-lo a tornar-se mais produtivo.
Encontrar a altura ideal do monitor removerá a tensão no pescoço e nos ombros, permitindo que olhe confortavelmente para o ecrã por longos períodos sem sentir desconforto.
Também é importante não tentar mover o seu corpo para encontrar a posição correta, em vez disso, tente um monitor que ofereça flexibilidade e não exija que compre uma nova cadeira ou secretária.
Esta regra pode não ser perfeita, especialmente devido ao tamanho variável dos ecrãs. É por isso que os mais novos monitores LG Ergo AI apresentam uma nova tecnologia chamada calibração ao nível dos olhos. Isto usa a webcam e a inteligência artificial para ajustar automaticamente o ecrã com base na sua posição sentada e na distância do monitor.
Desta forma, todo o trabalho duro é feito por si e pode ficar tranquilo sabendo que tem a configuração perfeita.
Seja luz natural ou artificial, ambas podem afetar a sua visualização. O brilho pode tornar extremamente difícil ver o que está no ecrã e o seu reflexo pode causar fadiga ocular. Certamente não quer mexer-se no seu assento para evitá-la.
Para ajudar a resolver o problema, vários monitores LG apresentam um revestimento antirreflexo para melhorar a visibilidade e a legibilidade do texto. A capacidade de inclinação do monitor de jogos LG UltraGear OLED também pode ser útil, especialmente ao lidar com luzes suspensas, pois pode alterar o ângulo para garantir que não haja brilho.
Mesmo se tiver o ângulo de visão e a distância perfeitos, o brilho, a resolução e o contraste do monitor também podem ter um grande impacto - especialmente quando o seu ambiente é extremo, seja em escuridão ou luz forte.
A tensão ocular, fadiga e dores de cabeça podem ser comuns se estiver a lidar com brilho irregular, portanto, otimizar as suas configurações pode ter um grande impacto no seu conforto de visualização.
Portanto, agora sabemos a importância da configuração do nosso monitor e o facto de que existem algumas variáveis a serem consideradas. Mas, na maioria das vezes, se seguir estas dicas, ficará mais confortável e poderá trabalhar ou divertir-se por mais tempo.
Comece por alinhar os olhos com um ponto cerca de 5-10 cm abaixo do topo do ecrã. Quando os seus olhos estiverem a descansar, eles devem ser direcionados para a barra de endereços do navegador.
Se estiver sentado numa secretária, certifique-se de que o monitor esteja à distância de um braço de si – que pode estar entre 45 e 70 cm – e posicione o rato e o teclado na altura do cotovelo em direção à frente da mesa. Estes pequenos fatores fazem uma grande diferença.
Conforme aprendemos na IFA 2022, há benefícios substanciais em criar uma configuração ergonómica com a altura, configurações e alinhamento corretos do monitor. Na verdade, o seu monitor pode ser a chave para o seu conforto, foco ou até mesmo para a sua produtividade.
Life's Good!
Este guia irá ajudá-lo a escolher o melhor monitor para a fadiga ocular para que possa manter o foco e o conforto durante todo o dia.
Vamos analisar os fatores mais importantes ao procurar um monitor de gaming, desde a taxa de atualização e o tempo de resposta à resolução e ao tamanho do ecrã.
Sabe quais são as características para escolher uma soundbar? Descubra-as aqui.
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