Как правильно обустроить работу на удаленке

Работа на дому стала обыденностью. Хоум-офис* стал отличным решением как для работников, так и для работодателей. Первые могут самостоятельно планировать свое время и выбирать ту среду, в которой они чувствуют себя комфортно и могут продуктивно работать, вторые – экономить средства на аренду помещений и сопутствующие расходы.

Давайте разберемся, как сделать так, чтобы работа дома была необременительной и удобной.

Соответствующее оборудование

Большинство людей работает, глядя на экран компьютера, поэтому так важно иметь качественный профессиональный монитор. Эргономичные мониторы – хороший выбор для профессионалов и всех, кто много времени проводит за компьютером. Адаптируемая эргономичная подставка помогает пользователям создать идеальное рабочее место. С его помощью экран можно поднять на уровень глаз или опустить на столешницу. Монитор можно даже перевернуть на другую сторону, чтобы было удобно демонстрировать экран собеседникам.

Для профессионалов в области графического дизайна или обработки фотографий будут полезны мониторы UltraWide, которые имеют широкий угол обзора и доступны с диагоналями от 29 до 38 дюймов. Эти мониторы воспроизводят цвета с исключительной точностью, а широкий диапазон этих цветов гарантирует, что изображение будет предельно четким, выразительным и детализированным. Мониторы UltraWide также удобны для работы с большими таблицами или числами, поскольку этот тип устройства намного шире, чем обычные мониторы 16:9.

Регулируемое освещение

Если сидеть слишком близко к монитору, ваши глаза устанут, также не рекомендуется смотреть на экран длительно и без перерывов. Чтобы избежать подобного, рекомендуем работать в помещении с хорошей освещенностью. Если в комнате слишком темно или слишком светло, ваши глаза будут напрягаться, когда вы попытаетесь рассмотреть на мониторе изображение или яркие мелкие объекты. Когда вы сидите в темноте – зрачки расширяются, чтобы пропускать больше света. В таких случаях вашим преимуществом станет монитор UltraFine, в котором яркость экрана можно регулировать в соответствии с окружающим освещением, что снижает нагрузку на глаза. Монитор можно перевести в специальный режим для чтения, чтобы глаза не уставали при работе с текстами.

Правильное положение монитора

Если вы испытываете проблемы со здоровьем, такие как боль в спине или шее, проблемы с глазами, возможно, ваш монитор установлен неправильно. Оптимально, если монитор будет находиться на уровне глаз или ниже, чтобы не растягивать вертикальные мышцы глаза. Также, глядя на монитор, тело не должно находиться в странном положении, вы не должны ощущать никакого напряжения. Во избежание перенапряжения глаз не допускайте попадания на монитор прямых солнечных лучей. А если глаза все равно устают, время от времени смотрите куда-нибудь еще, старайтесь сфокусироваться на каком-нибудь предмете в отдалении. Вы также можете запомнить правило 20-20-20: каждые 20 минут уделяйте 20 секунд тому, чтобы смотреть на объект на расстоянии 20 метров.

*Домашний офис