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鱒魚佐蔬菜 鱒魚佐蔬菜

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魚

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蔬菜

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香料及調味料

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乳製品及雞蛋

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  • 食材與器具

    份量：3-4人份
    *按2下開始鈕

    食材：奶油10公克 、鱒魚排250公克 、蔬菜50公克
    調味：鹽、胡椒粉、檸檬汁1茶匙
    工具：可微波容器(重量約0.3公斤)、烤盤紙

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  • 自動烹調

    1. 烤盤紙刷上奶油
    2. 魚肉用鹽、胡椒粉及檸檬汁調味
    3. 調味後的魚肉及蔬菜放上烤盤紙並放置於烤盤上
    4. 放入微波爐，選擇「燒烤與烘焙」並輸入重量，
    再轉動旋鈕直到顯示幕顯示「3 」，按下「開始」

  • 手動烹調

    1. 烤盤紙刷上奶油
    2. 魚肉用鹽、胡椒粉及檸檬汁調味
    3. 調味後的魚肉及蔬菜放上烤盤紙並放置於烤盤上
    4.放入微波爐，設定功率P-80、微波時間4-5分鐘，按下「開始」

分隔線 分隔線

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