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魚
蔬菜
香料及調味料
乳製品及雞蛋
份量:3-4人份
*按2下開始鈕
食材:奶油10公克 、鱒魚排250公克 、蔬菜50公克
調味:鹽、胡椒粉、檸檬汁1茶匙
工具:可微波容器(重量約0.3公斤)、烤盤紙
1. 烤盤紙刷上奶油
2. 魚肉用鹽、胡椒粉及檸檬汁調味
3. 調味後的魚肉及蔬菜放上烤盤紙並放置於烤盤上
4. 放入微波爐,選擇「燒烤與烘焙」並輸入重量,
再轉動旋鈕直到顯示幕顯示「3 」,按下「開始」
1. 烤盤紙刷上奶油
2. 魚肉用鹽、胡椒粉及檸檬汁調味
3. 調味後的魚肉及蔬菜放上烤盤紙並放置於烤盤上
4.放入微波爐,設定功率P-80、微波時間4-5分鐘,按下「開始」
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