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Escrito por Laura Ellis
La tendencia de ponerse en forma en casa se ha extendido recientemente y no es difícil adivinar por qué. Un gimnasio inteligente en casa es práctico, divertido e incluso puede ayudarte a ahorrar dinero. Sigue leyendo si quieres descubrir cómo usar la tecnología para alcanzar tus objetivos físicos y de salud desde casa.
Cualquier cambio en tu salud y condición física debe comenzar por fijar objetivos. Plantea tus objetivos de forma que puedas medirlos y hacer un seguimiento de ellos, pero siendo realista.
Realizar una serie de cambios pequeños, pero efectivos, te ayudará a comprometerte con tus objetivos y a obtener los resultados saludables que esperas.
Fijar objetivos es la parte fácil, pero cumplirlos sí que puede resultar más complicado. Por lo tanto, es imprescindible encontrar la motivación adecuada, y para ello es importante que fijes tus objetivos por las razones correctas.
Por ejemplo, un error que cometen muchas personas es darle demasiada importancia al aspecto físico. En cambio, centrarse en la salud general y en el bienestar es una forma más coherente de alcanzar tus objetivos de fitness.
Una buena rutina puede hacer milagros en tu nuevo estilo de vida saludable. Te ayudará a sacarle el máximo partido a tu tiempo y a construir hábitos saludables.
Encuentra una actividad física que te divierta, escucha tu música favorita con los auriculares inalámbricos de LG para motivarte o date una recompensa cuando alcances un cierto nivel de dificultad, velocidad o duración en tu entrenamiento.
Existen diversos factores que puedes monitorizar en tu camino hacia la salud, desde la distancia que eres capaz de correr o recorrer en bicicleta hasta lo que comes o la calidad de tu sueño.
La tecnología inteligente, como los monitores biométricos del sueño o los contadores de pasos, son excelentes para ayudarte a hacer un seguimiento de tus estadísticas de salud y de condición física.
Céntrate en invertir en ti y crea tu propio gimnasio inteligente y personalizado en casa. Cuida tu salud con funciones como el control del sueño y el entrenamiento personal virtual, que están incluidas en el paquete de fitness LG Labs.1
El equipamiento adecuado te preparará para alcanzar el éxito y para cumplir tus objetivos de fitness. Con tecnologías inteligentes para el hogar, obtendrás datos de gran valor para tu viaje hacia el bienestar.
Para conseguir un nivel óptimo de salud y de bienestar, es imprescindible disfrutar de un sueño profundo y reparador. Brid.zzz es una solución inteligente que utiliza un sensor de ondas cerebrales a tiempo real para proporcionar un cuidado personalizado del sueño.
Si quieres que se te acelere el pulso, excicle ofrece rutas y clases virtuales de ciclismo. Disfruta de toda una experiencia de gimnasio, pero sin tener que salir de la comodidad de tu casa.
¿Tienes el espacio justo? Hovergym es una solución completa de entrenamiento en casa que combina el motor doble Direct Drive de LG Electronics con un control háptico y tecnología inteligente. Su app ofrece entrenamiento personal para motivarte e inspirarte.
Cada persona es diferente y cada cuerpo es distinto. Por lo tanto, cuando quieras hacer cambios en tu vida relacionados con la salud, debes tener en cuenta tus objetivos, tu estilo de vida y tu estado físico actual.
Llevar una alimentación saludable es fundamental para disfrutar de unos buenos niveles de salud y bienestar. Cada persona tiene un estilo de vida y unos ciclos de actividad diferentes. Por eso, a la hora de plantearte tu alimentación, piensa qué combustible necesita tu cuerpo. Busca el equilibrio eligiendo alimentos que te hagan sentir fuerte, feliz y con mucha energía.
En lo que se refiere al ejercicio, cada persona tiene necesidades distintas. Para obtener los mejores resultados y evitar lesiones, es importante encontrar actividades y niveles de intensidad que estén en consonancia con tu estado físico actual.
Por ejemplo, puedes comenzar viendo un entrenamiento en casa a través de tu LG Smart TV.2 Escucha a tu cuerpo y ve construyendo a partir de ahí.
Alcanza tus objetivos de salud y de fitness este año con la ayuda de un gimnasio inteligente en casa. Con estos cambios inteligentes en tu estilo de vida, estarás un paso más cerca de una versión de ti más feliz y sana.
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1 Los precios, las promociones y la disponibilidad pueden variar en función de la tienda física y la página web. Los precios están sujetos a cambios sin previo aviso. Las unidades disponibles son limitadas. Para obtener más información sobre la disponibilidad y el precio final, consulta con tu distribuidor local.
2 Los menús y aplicaciones compatibles pueden variar en función del país.
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