LG.com utilizes responsive design to provide a convenient experience that conforms to your devices screen size. In order to get the best possible experience from our website, please follow below instructions.
If you're using Internet Explorer 9 or earlier, you will need to use an alternate browser such as Firefox or Chrome or upgrade to a newer version of internet Explorer (IE10 or greater).
O Dia Mundial da Saúde Mental é celebrado todos os anos a 10 de outubro. Descubra a sua origem, conheça a sua importância e, acima de tudo, fique a par de boas práticas para melhorar a sua saúde mental.
Este dia tem o objetivo de consciencializar a sociedade acerca da importância e desafios da saúde mental. Para isso, existem diversas ações que procuram reduzir o estigma e as barreiras que pairam sobre os problemas mentais e emocionais, de forma a que possamos criar um mundo melhor para todos, onde o bem-estar mental é uma prioridade.
Todos os anos, este dia é celebrado com foco num assunto específico. Em 2023, o Dia Mundial da Saúde Mental tem como tema “A saúde mental é um direito humano”.
O primeiro Dia Mundial da Saúde Mental realizou-se em 1992. Trata-se de uma iniciativa organizada pela Federação Mundial de Saúde Mental.
A Federação Mundial de Saúde Mental (FMSM) é uma ONG que atua desde 1948 no reconhecimento da importância da saúde mental, sendo apoiada pela Organização Mundial de Saúde. Este ano, a FMSM celebra 75 anos. Daí que o tema do Dia Mundial da Saúde Mental de 2023 se relacione diretamente com um dos princípios desta ONG: a saúde mental como direito humano.
Entre as principais vantagens da celebração do Dia Mundial da Saúde Mental, destacamos as seguintes:
Reconhecimento da saúde mental como parte integrante de uma vida saudável, para que todos possamos ser mais proativos nesse sentido.
Acabar com o preconceito com que se encaram as questões do foro mental e emocional, de forma a reduzir as barreiras na procura e realização de tratamentos.
Partilhar as melhores práticas para que todos possamos melhorar a nossa saúde mental e, ao mesmo tempo, ajudar outras pessoas.
Saiba mais
7 hábitos saudáveis que não custam nada
Conheça 10 formas de celebrar este dia, com enfase num dia a dia mais saudável em termos mentais e emocionais.
Muitas vezes, falar, desabafar, partilhar sem medo, é meio caminho para que se sinta melhor. E se não falar, saiba ouvir. Oiça sem julgar.
A solidão é uma das situações que pode originar problemas de saúde mental. Lembra-se daquele amigo ou familiar que já não visita há muito? Ou que até vive sozinho? Ligue-lhe ou faça uma visita neste dia. Basta falar ou aparecer para que tornem o dia um do outro mais agradável.
Cingir as prendas aos dias de aniversário ou de natal nem sempre é boa prática. Faça alguém sentir-se especial neste dia com uma prenda inesperada. Fazer os outros felizes é outra forma de nos sentirmos também mais felizes. Aproveite para explorar a gama de produtos LG aqui.
Cultivar boas relações, principalmente com quem nos é mais importante, é fundamental para uma boa saúde mental. Faça uma pausa neste dia e celebre-o com a sua família e amigos.
Saiba mais
Jantar para família: 8 dicas para preparar
Não precisa de ler livros de autoajuda e autoconhecimento. Também o pode fazer, mas o mais importante é ler. Ler ajuda-nos a encontrar outras perspetivas, outro modo de ver as coisas. Muitas vezes esse é o início que procurava para melhorar a situação mental e emocional.
O stress está muitas vezes na origem de muitos problemas de saúde mental. E uma das formas de o combater é organizando-se melhor. Crie um sistema de três calendários: um para as tarefas que faz durante um dia, outro para as tarefas que tem a fazer numa semana e outro para as tarefas ou marcos durante um ano. Não precisa de ser apenas para o trabalho, pode acrescentar os seus projetos pessoais ou hobbies. A ideia é simplesmente ter uma visão clara daquilo que tem que fazer edis seus objetivos.
O Dia Mundial da Saúde Mental é uma motivação extra para fazer uma boa ação. Identifique uma ONG que trabalha sobre um tema de saúde mental que é importante para si e faça um donativo. Em alternativa, pode considerar também fazer voluntariado numa ONG deste género.
O trabalho, as tarefas domésticas, os deveres familiares: os dias são ocupados e, por isso, há que tentar torná-los mais simples. Aproveite este dia para explorar o mundo dos eletrodomésticos com Wi-Fi e inteligência artificial que poupam tempo em tarefas repetitivas e até adivinham os seus gostos.
Esta prática japonesa, que em português se traduz como “banho de floresta”, consiste numa simples caminhada pela floresta em silêncio. A calma e plenitude dos sons, aromas e paisagens naturais ajudam a sentir-se mais tranquilo e equilibrado.
Saiba mais
7 sugestões de atividades ao ar livre
Caminhada a um bom ritmo, ginásio, natação, yoga, futebol: seja o que for, mexa-se. O movimento faz bem ao corpo e à mente. E se a prática desportiva estiver associada a algum momento social, como os desportos coletivos, ainda melhor. Por isso, aproveite este dia para fazer um pouco de desporto.
A tecnologia desempenha um papel importante na nossa saúde mental. Em excesso ou sem regra, pode ser prejudicial. Mas na medida certa, ajuda a viver o melhor de cada dia, com menos stress e mais motivação. Os equipamentos e eletrodomésticos atuais simplificam as tarefas domésticas e permitem que passe mais tempo a fazer o que gosta e com quem gosta. Por exemplo, sabia que as máquinas de lavar roupa da LG fazem a dosagem automática de detergente e selecionam o programa tendo em conta o tipo de tecidos a lavar? Assim, não se preocupa com nada. Descubra todas as vantagens dos eletrodomésticos inteligentes da LG aqui.
Life's Good!
Adicionar artigos à sua lista de preferidos MY LG
Distribua o custo da sua compra em 3 prestações sem juros. O primeiro pagamento será feito imediatamente após a compra, enquanto os outros 2 serão retirados a cada 30 dias de um cartão de débito ou crédito à sua escolha, sem juros adicionais. Seleccione a opção Klarna e introduza os dados do seu cartão de débito ou de crédito. Para verificar a sua elegibilidade, a Klarna efectuará uma pesquisa simples junto de uma agência de referência de crédito. Isto não afectará a sua pontuação de crédito.
Sem juros. Sem comissões. Sem impacto na sua pontuação de crédito.
A LG estabeleceu uma parceria com a Klarna para ajudar a dar aos nossos clientes opções de pagamento flexíveis para compras elegíveis em LG.com/pt
Utilize com responsabilidade. Contrair um empréstimo superior às suas possibilidades pode afetar gravemente a sua situação financeira. Certifique-se de que pode pagar os seus reembolsos mensais a tempo. A SEB - Search Engine Business não é uma instituição de crédito e atua apenas como intermediário. O produto de crédito é fornecido pelo Klarna Bank AB (publ). O crédito só está disponível para residentes permanentes em portugal com idade igual ou superior a 18 anos, consoante o seu estatuto. Aplicam-se os termos e condições.
Quero cancelar 'Obter alerta de stock'
