Acordați mai multă atenție sănătății cu o sală de sport smart pentru acasă

• Stabiliți-vă principalele obiective în materie de sănătate și condiție fizică pentru a face primii pași spre un stil de viață mai bun. 
• Descoperiți cum vă puteți menține sănătoși și în formă, cu o sală de sport smart pentru acasă. 
• Folosiți aceste sfaturi pentru a alege o dietă sănătoasă și exerciții de antrenament potrivite nevoilor dvs.

Sportul acasă a devenit o practică des întâlnită în rândul oamenilor, iar motivele sunt simple. O sală de sport smart în propria locuință este convenabilă, distractivă și mai puțin costisitoare. Citiți mai departe pentru a afla cum puteți folosi tehnologia pentru a vă atinge obiectivele în materie de sănătate și formă fizică de acasă.

Adoptați un stil de viață  sănătos acasă, stabilind obiective realizabile

Orice schimbare în privința sănătății și a condiției fizice ar trebui să înceapă cu stabilirea unor obiective. Faceți aceste obiective cât se poate de realiste, astfel încât să le puteți măsura și urmări în timp.

Adoptarea unor schimbări mici, dar semnificative, vă va ajuta să vă atingeți obiectivele stabilite și să obțineți rezultatele pe care vi le doriți.

Atingeți-vă obiectivele de fitness, concentrându-vă pe motivele care vă determină să continuați 

Stabilirea obiectivelor nu este deloc un pas dificil, însă atingerea acestora poate fi uneori cu obstacole. Este important să vă motivați constant, așadar să vă setați obiective care au la bază motive bine întemeiate și în care credeți cu adevărat.

De exemplu, una dintre cele mai comune greșeli este axarea doar pe aspectul fizic. În schimb, concentrarea asupra sănătății și a stării generale de bine poate fi o modalitate mai eficientă de a vă atinge obiectivele în materie de fitness.

Creați-vă o rutină de fitness și alimentație sănătoasă

O rutină corespunzătoare noului stil de viață este esențială în atingerea rezultatelor dorite. Aceasta vă va ajuta să vă bucurați mai mult de modul în care vă petreceți timpul și să vă creați obiceiuri sănătoase.

Găsiți un exercițiu care vă face plăcere să îl faceți, ascultați muzica preferată cu căștile fără fir intraauriculare de la LG pentru a vă ușura procesul sau oferiți-vă o recompensă atunci când atingeți un anumit nivel de dificultate a antrenamentului, de viteză sau de durată.

Urmăriți-vă progresul pentru a vă atinge obiectivele în materie de sănătate

Există diverse lucruri pe care le puteți urmări pe parcursul călătoriei spre o viață mai  sănătoasă, de la rezistența în alergare sau când mergeți cu bicicletă, la ce anume mâncați sau cât de bine dormiți.

Tehnologia smart, precum aplicațiile de monitorizare biometrică a somnului sau aplicațiile de monitorizare a pașilor, sunt excelente pentru a vă ajuta să vă urmăriți datele statistice privind sănătatea și condiția fizică.

Adoptați un stil de viață sănătos în în propria locuință cu o sală de sport smart pentru acasă

Acordați mai multă atenție sănătății prin a începe să investiți în propria persoană, creându-vă propria sala de sport smart și personalizată pentru acasă. Rămâneți pe drumul cel bun cu funcții precum un somn sănătos și antrenamentul personal virtual, care sunt incluse în suita¹ de aplicații de fitness LG Labs.¹

Descoperiți antrenamentul smart pentru acasă

Echipamentul potrivit vă aduce mai aproape de succes și vă ajută să vă atingeți obiectivele propuse. Cu ajutorul tehnologiei smart pentru acasă, obțineți informații valoroase parcursului dvs. în consolidarea unui stil de viață sănătos. 

Somnul profund și odihnitor este esențial pentru sănătate și stare de bine. Brid.zzz este o soluție inteligentă care utilizează un senzor de măsurare al undelor cerebrale în timp real pentru a genera un program personalizat de somn.

Pentru cei care doresc să își pună sângele în mișcare, excicle oferă trasee și clase de ciclism virtuale. Profitați de experiența de la clasa de fitness în confortul propriei locuințe.

Nu aveți suficient spațiu? Hovergym oferă o soluție completă de antrenament la domiciliu, combinând motorul twin DD, comenzile haptice și tehnologia smart de la LG Electronics. Aplicația care îl însoțește oferă un antrenament personal care să vă inspire și motiveze.

Personalizați-vă obiceiurile sănătoase

Fiecare persoană este diferită și fiecare corp are nevoi diferite. Atunci când faceți schimbări sănătoase în viața dumneavoastră, țineți cont de obiectivele stabilite, de stilul de viață și de condiția fizică actuală.

Mențineți-vă o viață sănătoasă acasă, urmând o dietă adecvată

Menținerea unei diete echilibrate este o parte importantă a unui stil de viață sănătos și a unei condiții fizice bune. Fiecare persoană are un stil de viață și nivel de activitate diferite. Atunci când vine vorba de regimul dvs. alimentar, gândiți-vă la alimentele de care are nevoie corpul dumneavoastră. Încercați să identificați ce vi se potrivește, alegând alimente care vă oferă putere și energie. 

Adaptați-vă antrenamentul de acasă conform nevoilor dvs

Fiecare persoană are nevoi diferite, inclusiv când vine vorba de exerciții fizice. Pentru a obține rezultate optime și pentru a preveni accidentările, este important să găsiți activități și exerciții cu niveluri de intensitate potrivite, care să se alinieze cu condiția dumneavoastră fizică actuală.

Puteți începe prin a reda un antrenament de exerciții pentru acasă pe televizorul smart de la LG.² Fiți atenți la nevoile corpului și începeți pas cu pas. 

În acest an, atingeți-vă obiectivele în materie de sănătate și condiție fizică cu ajutorul sălii de sport smart pentru acasă. Prin aceste schimbări inteligente ale stilului de viață, sunteți cu un pas mai aproape de a fi o persoană mai fericită și mai sănătoasă.

Life's Good !

^{1 Prețurile, promoțiile și disponibilitatea pot varia în funcție de magazin și de magazinul online. Prețurile pot fi modificate fără notificare prealabilă. Cantitățile sunt limitate. Verificați împreună cu retailerii locali prețul final și disponibilitatea.}

^{2 Meniurile și aplicațiile compatibile pot varia în funcție de țară.}